夏のネバネバ葉物野菜、おかのり。栄養価が高くおいしい野菜です。 珍しいだけに、保存方法や保存期間が気になりますね。 おかのりは、冷蔵、冷凍で保存することができる他、干すと海苔のような風味になります。 おかのりの保存方法や 暑い日に食べたい！ ネバネバ野菜をご紹介します。 つるつるの食感はそうめんや冷やしうどん、冷奴など、夏の冷たいメニューにぴったりですよね。 夏のネバネバ野菜たち オクラ アフリカ原産のアオイ科の野菜です＜モロヘイヤのネバネバ和え物＞ 葉物野菜が少なくなる真夏の中、 食卓を鮮やかなグリーンで彩ってくれるモロヘイヤ。 独特な香りとネバネバの粘りで、 夏バテしない健康な身体作りを心がけたいです
ネバネバ丼
